mirian_roのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
日 5: 482 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
26.76g
 
35.25g
- -
土 4: 684 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
44.73g
 
46.41g
- -
金 3: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.04g
 
0.21g
 
0.07g
- -
水 1: 1442 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.58g
 
112.59g
 
78.99g
- -
2020年 06月
火 30: 1266 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.27g
 
59.85g
 
125.46g
1905*  639
2019年 05月
金 24: 1725 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.62g
 
167.09g
 
58.37g
- -
木 23: 1257 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.30g
 
91.16g
 
79.30g
2154*  897
2019年 01月
土 5: 528 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.83g
 
34.81g
 
47.00g
- -
2018年 12月
日 30: 729 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
50.63g
 
33.02g
- -
土 29: 1695 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.56g
 
97.29g
 
135.99g
- -
金 28: 1442 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.15g
 
83.75g
 
60.66g
- -
木 27: 1616 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.86g
 
142.30g
 
85.47g
- -
2017年 02月
火 14: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
月 13: 1307 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.45g
 
67.81g
 
71.13g
- -
日 12: 3296 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
207.82g
 
113.87g
 
220.15g
- -
土 11: 1997 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.76g
 
72.90g
 
204.00g
- -
金 10: 1282 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.33g
 
68.86g
 
37.34g
- -
木 9: 1081 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.08g
 
79.32g
 
27.88g
- -
水 8: 1107 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.53g
 
88.03g
 
23.31g
- -
火 7: 1135 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.14g
 
83.62g
 
34.19g
- -
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