Cumilla69のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 16: 353 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.61g
 
20.95g
 
41.31g
- -
土 3: 942 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.39g
 
53.90g
 
57.42g
- -
2024年 07月
水 31: 2030 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.14g
 
63.71g
 
271.02g
- -
金 26: 491 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.94g
 
19.44g
 
69.86g
- -
木 25: 1317 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.20g
 
28.20g
 
161.70g
- -
水 24: 1664 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
62.92g
 
225.75g
- -
火 23: 1540 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
55.68g
 
258.99g
- -
月 22: 2014 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.23g
 
57.26g
 
261.42g
- -
日 21: 1389 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
52.05g
 
194.04g
- -
金 19: 472 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.71g
 
14.33g
 
79.41g
- -
木 18: 1576 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
55.95g
 
201.48g
- -
水 17: 1736 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
55.94g
 
246.06g
- -
火 16: 505 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
21.62g
 
37.85g
- -
月 15: 1630 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.50g
 
50.01g
 
202.56g
1531*  99
日 14: 1551 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
58.20g
 
214.80g
- -
2024年 06月
火 25: 274 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.84g
 
6.45g
 
43.82g
- -
月 17: 1722 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.53g
 
62.97g
 
261.16g
- -
金 14: 1410 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.91g
 
61.14g
 
149.51g
- -
木 13: 1854 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
74.64g
 
286.16g
- -
水 12: 1657 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
83.18g
 
203.51g
- -
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