Jordana Lopes Mのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 22: 105 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
1.12g
 
26.53g
- -
2024年 05月
火 7: 714 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
39.83g
 
97.99g
- -
月 6: 289 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
10.60g
 
40.55g
- -
2023年 12月
水 13: 204 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.71g
 
6.01g
 
34.78g
- -
2023年 11月
火 14: 181 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.75g
 
5.10g
 
49.64g
- -
2023年 04月
水 19: 881 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.43g
 
42.45g
 
119.98g
- -
2023年 03月
金 10: 542 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.41g
 
22.66g
 
75.22g
- -
2022年 11月
木 10: 193 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.70g
 
2.90g
 
34.10g
- -
水 9: 679 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.94g
 
19.28g
 
109.05g
- -
月 7: 307 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.10g
 
15.80g
 
40.60g
- -
木 3: 567 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
18.07g
 
80.17g
- -
2022年 10月
月 31: 879 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
39.11g
 
89.82g
- -
金 28: 644 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.66g
 
16.08g
 
95.39g
- -
木 27: 551 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.81g
 
26.02g
 
79.00g
- -
水 26: 861 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
42.80g
 
101.65g
- -
火 25: 826 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.02g
 
59.58g
 
124.36g
1415*  589
月 24: 1116 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.69g
 
68.20g
 
166.29g
2233*  1117
土 22: 1272 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.46g
 
37.50g
 
221.27g
- -
金 21: 585 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.88g
 
26.15g
 
93.18g
- -
木 20: 1502 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.91g
 
73.53g
 
183.57g
- -
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