ADHAM KINGのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 1: 560 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
39.45g
 
35.42g
- -
2024年 07月
月 29: 916 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.81g
 
44.34g
 
132.49g
- -
土 27: 770 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
56.32g
 
68.80g
- -
木 25: 896 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.68g
 
39.04g
 
133.52g
- -
月 22: 1040 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
37.96g
 
157.76g
- -
土 13: 968 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
59.66g
 
99.57g
- -
2024年 02月
水 21: 2006 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.36g
 
109.72g
 
281.77g
- -
2023年 07月
2023年 06月
土 10: 1455 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
63.98g
 
277.71g
- -
2022年 03月
火 22: 666 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.10g
 
7.56g
 
166.11g
- -
水 16: 1322 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
82.71g
 
146.22g
- -
火 15: 1660 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.86g
 
118.53g
 
78.62g
- -
月 14: 1430 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
39.22g
 
207.98g
- -
日 13: 1262 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.48g
 
42.71g
 
167.00g
- -
水 9: 1267 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.15g
 
70.46g
 
170.27g
- -
月 7: 772 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.15g
 
32.55g
 
114.33g
- -
木 3: 1002 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.83g
 
71.00g
 
82.10g
- -
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