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Jubber
ダイエットカレンダー
9月 2024
Jubberのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Jubberさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
2378 カロ
食べ物:
1219 カロ
(
脂質:
51.39g,
たんぱく質:
52.52g,
炭水化物:
118.42g)
1ヶ月の合計:
運動:
16643 カロ
食べ物:
1219 カロ
(
脂質:
51.39g,
たんぱく質:
52.52g,
炭水化物:
118.42g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
2644*
2
-
2539*
3
-
2235*
4
-
2280*
5
-
2330*
6
-
2554*
7
1219*
2061*
計 -842
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
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25
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
87%
1日の摂取目安*
(1219 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (40%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2018年 05月 11日)
1日の推奨目安を設定する