DRILLKNのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 21: 824 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.27g
 
56.62g
 
68.19g
- -
土 13: 1657 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.25g
 
95.45g
 
162.46g
- -
2024年 04月
金 26: 1610 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.41g
 
106.25g
 
190.18g
- -
木 25: 1472 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.09g
 
100.60g
 
167.12g
- -
水 24: 386 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.79g
 
6.57g
 
87.71g
- -
火 23: 1575 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
107.28g
 
178.66g
- -
月 22: 1495 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
101.52g
 
175.62g
- -
木 18: 1433 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
97.07g
 
154.92g
- -
水 17: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.13g
 
99.54g
 
186.82g
- -
火 16: 1504 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
102.73g
 
161.45g
- -
月 15: 1586 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.76g
 
95.60g
 
208.78g
- -
日 14: 1517 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.90g
 
112.38g
 
159.06g
- -
土 13: 1547 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
102.89g
 
186.33g
1822*  275
金 12: 1689 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.93g
 
99.95g
 
239.74g
- -
木 11: 1553 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.22g
 
99.69g
 
195.22g
1994*  441
水 10: 1562 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
99.87g
 
197.83g
1878*  316
火 9: 1569 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
93.80g
 
206.76g
- -
月 8: 1430 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.18g
 
130.88g
 
143.74g
- -
2023年 02月
木 23: 1325 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.64g
 
67.50g
 
166.43g
- -
火 21: 3528 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.17g
 
175.12g
 
373.63g
- -
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