VasilisaS98のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 6: 501 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.70g
 
31.16g
 
31.48g
664*  163
金 5: - - 2182* -
木 4: - - 1913* -
水 3: 387 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.09g
 
23.69g
 
54.21g
1987*  1600
火 2: 1280 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
108.45g
 
114.15g
1966*  686
月 1: 1239 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.80g
 
90.77g
 
59.30g
1989*  750
2024年 06月
日 30: - - 1809* -
土 29: 745 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.66g
 
47.88g
 
99.33g
2367*  1622
金 28: 702 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.45g
 
81.51g
 
76.51g
2193*  1491
木 27: 1235 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
123.26g
 
81.92g
1971*  736
水 26: 1256 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.91g
 
132.21g
 
82.09g
2021*  765
火 25: 1383 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.43g
 
133.20g
 
106.47g
1758*  375
月 24: 1442 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.41g
 
120.10g
 
55.88g
2095*  653
日 23: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
144.63g
 
83.86g
2050*  727
土 22: 1415 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.44g
 
128.90g
 
90.57g
1887*  472
金 21: 1548 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.89g
 
94.24g
 
86.83g
1637*  89
木 20: 860 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
90.10g
 
30.17g
2027*  1167
水 19: 1454 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.22g
 
123.79g
 
116.94g
1625*  171
火 18: 1254 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.00g
 
80.88g
 
100.52g
1650*  396
月 17: 1169 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.26g
 
53.68g
 
143.21g
1902*  733
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