АнтиЖир228のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
金 24: 459 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.90g
 
33.70g
 
35.00g
- -
水 22: 465 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.04g
 
49.89g
 
41.24g
- -
木 16: 1124 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.99g
 
55.12g
 
93.40g
- -
水 15: 1761 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.52g
 
124.66g
 
163.09g
- -
火 14: 1459 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.06g
 
75.55g
 
157.24g
- -
月 13: 476 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.70g
 
35.65g
 
66.60g
- -
日 12: 1006 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.41g
 
81.06g
 
50.09g
- -
土 11: 1613 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.53g
 
54.64g
 
193.00g
- -
金 10: 1738 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.83g
 
104.23g
 
175.43g
- -
木 9: 1682 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
58.19g
 
267.88g
- -
水 8: 1515 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.21g
 
90.26g
 
149.19g
- -
火 7: 1336 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.69g
 
39.16g
 
119.41g
- -
月 6: 1750 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.69g
 
71.12g
 
194.69g
- -
土 4: 2011 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.30g
 
114.55g
 
186.44g
- -
木 2: 414 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.18g
 
8.92g
 
53.58g
- -
水 1: 1263 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
91.55g
 
124.50g
- -
2023年 10月
火 31: 1925 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.79g
 
79.65g
 
179.45g
- -
月 30: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
46.27g
 
112.51g
- -
土 28: 1110 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
75.13g
 
96.49g
- -
金 27: 892 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
69.14g
 
104.46g
- -
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