Atridessのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 8: 1136 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.93g
 
166.25g
 
7.19g
- -
2024年 07月
金 19: 287 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
18.12g
 
31.36g
- -
水 17: 399 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.19g
 
31.32g
 
28.86g
- -
火 16: 616 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.69g
 
20.72g
 
60.76g
- -
月 15: 950 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.94g
 
62.24g
 
82.14g
- -
土 13: 597 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
28.70g
 
78.21g
- -
金 12: 1135 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.57g
 
39.45g
 
65.33g
- -
火 9: 540 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
21.22g
 
38.00g
- -
月 8: 2313 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.78g
 
53.69g
 
206.12g
- -
日 7: 508 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.30g
 
14.20g
 
56.10g
- -
土 6: 1347 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
40.69g
 
93.35g
- -
金 5: 1075 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.83g
 
35.72g
 
130.57g
- -
木 4: 1716 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.87g
 
110.33g
 
142.84g
- -
水 3: 1250 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
27.74g
 
159.41g
- -
火 2: 778 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.11g
 
46.73g
 
98.35g
- -
月 1: 1175 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.48g
 
58.12g
 
146.47g
- -
2024年 06月
日 30: 1351 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.67g
 
63.82g
 
172.62g
- -
土 29: 824 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.14g
 
30.14g
 
91.24g
- -
金 28: 755 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.74g
 
55.25g
 
60.12g
- -
木 27: 881 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.93g
 
25.59g
 
167.32g
- -
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