Halvesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 01月
水 6: 1754 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.56g
 
211.26g
 
135.94g
- -
火 5: 1808 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
217.63g
 
136.74g
- -
月 4: 1915 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.51g
 
214.71g
 
114.63g
- -
日 3: 475 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.31g
 
42.70g
 
28.61g
- -
2015年 12月
月 28: 1603 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.57g
 
159.41g
 
85.28g
- -
金 25: 1573 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.47g
 
144.76g
 
104.11g
- -
木 24: 2499 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.90g
 
196.38g
 
253.77g
- -
水 23: 1838 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.87g
 
210.96g
 
143.32g
- -
火 22: 1981 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.78g
 
192.72g
 
144.01g
3354*  1373
月 21: 1831 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.27g
 
195.67g
 
149.95g
- -
日 20: 1471 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.39g
 
126.80g
 
82.11g
- -
土 19: 2786 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.27g
 
229.19g
 
168.44g
3319*  533
金 18: 1706 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.87g
 
155.97g
 
137.99g
3491*  1785
木 17: 2137 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.90g
 
198.54g
 
139.11g
- -
水 16: 1955 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.94g
 
195.66g
 
158.55g
- -
火 15: 2035 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.28g
 
201.10g
 
158.34g
- -
月 14: 1734 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.58g
 
107.86g
 
120.62g
- -
日 13: 1070 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.78g
 
69.91g
 
49.92g
2516*  1446
土 12: 1366 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
102.65g
 
116.27g
2485*  1119
金 11: 2258 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.78g
 
150.21g
 
125.62g
3033*  775
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