| 1日の平均: |
運動: 1862 カロ |
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食べ物: 708 カロ |
(脂質: 19.94g, たんぱく質: 53.17g, 炭水化物: 78.86g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 26070 カロ |
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食べ物: 1415 カロ |
(脂質: 39.88g, たんぱく質: 106.34g, 炭水化物: 157.71g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (25%)
たんぱく質 (30%)
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*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 07月 2日)
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