santikasinsin500のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
金 31: 478 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.04g
 
19.69g
 
85.85g
- -
2022年 12月
木 15: 113 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.32g
 
1.26g
 
29.52g
- -
水 14: 1102 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
32.50g
 
165.75g
- -
火 13: 1317 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
60.73g
 
203.78g
- -
月 12: 1342 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
80.27g
 
185.58g
- -
日 11: 1196 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.55g
 
43.46g
 
196.15g
- -
土 10: 1300 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
39.82g
 
212.87g
- -
2022年 08月
火 30: 1429 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.93g
 
50.21g
 
187.25g
- -
月 29: 1263 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.12g
 
103.95g
 
134.44g
- -
2022年 04月
金 29: 466 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.90g
 
10.90g
 
67.70g
- -
日 24: 280 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
28.88g
 
23.90g
- -
土 23: 809 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.32g
 
51.37g
 
101.61g
- -
金 22: 1149 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
45.80g
 
150.94g
- -
木 21: 1339 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
71.38g
 
157.43g
- -
水 13: 80 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
2.00g
 
12.00g
- -
金 8: 456 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.01g
 
41.56g
 
47.58g
- -
木 7: 1399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.73g
 
73.07g
 
157.62g
- -
水 6: 1197 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.04g
 
73.73g
 
154.50g
- -
火 5: 1374 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.16g
 
69.69g
 
182.64g
- -
月 4: 1254 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
44.92g
 
195.50g
- -
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