AmandaPe.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 7: 1212 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.80g
 
108.35g
 
75.02g
- -
2024年 07月
水 3: 531 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.83g
 
42.64g
 
36.57g
- -
2024年 06月
火 18: 152 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.70g
 
25.20g
 
2.10g
- -
2024年 05月
金 17: 1909 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.57g
 
273.88g
 
51.41g
2457*  548
2024年 01月
火 9: 234 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.41g
 
4.74g
 
30.76g
- -
月 8: 869 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
97.49g
 
44.21g
2621*  1752
2022年 09月
木 22: 625 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
18.46g
 
88.05g
- -
2022年 07月
土 30: 839 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
33.30g
 
152.00g
- -
金 29: 207 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
4.10g
 
25.40g
- -
木 28: 778 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
40.71g
 
58.81g
- -
水 27: 1292 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.49g
 
56.55g
 
154.68g
- -
火 26: 827 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.17g
 
29.37g
 
102.58g
- -
月 25: 1149 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.39g
 
54.93g
 
134.83g
- -
日 24: 805 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
27.37g
 
99.04g
- -
土 23: 370 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.40g
 
8.86g
 
77.40g
- -
金 22: 878 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.43g
 
33.18g
 
107.01g
- -
木 21: 1304 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
59.69g
 
178.87g
- -
水 20: 804 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
35.24g
 
98.26g
- -
火 19: 399 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
20.67g
 
32.30g
- -
2022年 03月
金 4: 94 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.78g
 
19.80g
- -
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