siav82のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
金 9: 128 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.60g
 
16.90g
 
2.50g
- -
2022年 08月
水 17: 103 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.30g
 
3.71g
 
16.35g
- -
火 16: 483 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.67g
 
24.69g
 
50.02g
- -
2022年 07月
木 7: 345 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.05g
 
13.77g
 
4.26g
- -
2022年 06月
月 27: 654 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.74g
 
25.58g
 
63.64g
- -
土 25: 315 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.24g
 
12.63g
 
52.20g
- -
金 24: 379 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
39.00g
 
43.00g
- -
水 22: 516 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
25.98g
 
36.47g
- -
火 21: 191 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.48g
 
9.97g
 
24.95g
- -
月 20: 1137 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.18g
 
71.45g
 
63.90g
- -
日 19: 861 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.44g
 
56.98g
 
47.64g
- -
土 18: 1303 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.28g
 
49.10g
 
131.45g
2035*  732
金 17: 637 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
51.84g
 
24.18g
- -
木 16: 472 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.38g
 
49.78g
 
34.71g
- -
水 15: 1436 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.23g
 
67.99g
 
168.71g
2000*  564
火 14: 1012 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.45g
 
47.21g
 
51.69g
- -
月 13: 1099 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.82g
 
60.01g
 
72.93g
- -
日 12: 390 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.45g
 
18.53g
 
12.44g
- -
土 11: 987 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.94g
 
81.98g
 
67.70g
1974*  987
木 9: 1209 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.33g
 
70.92g
 
98.91g
1953*  744
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。