juliettapaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
土 18: 486 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.60g
 
31.66g
 
39.01g
- -
2022年 07月
日 17: 1530 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.41g
 
44.70g
 
155.80g
- -
土 16: 2116 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.05g
 
51.54g
 
230.58g
- -
2022年 04月
金 8: 1064 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.21g
 
38.99g
 
107.91g
- -
木 7: 2048 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.79g
 
53.85g
 
328.38g
- -
水 6: 1758 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.65g
 
92.53g
 
202.65g
- -
火 5: 1120 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.18g
 
33.84g
 
133.42g
- -
月 4: 1790 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
68.92g
 
245.51g
- -
日 3: 1810 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.14g
 
144.99g
 
110.27g
- -
土 2: 1844 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.25g
 
122.74g
 
145.48g
- -
2022年 02月
金 18: 714 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.51g
 
26.38g
 
79.97g
- -
木 17: 1869 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.00g
 
74.40g
 
177.98g
- -
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