TatianaCh19のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 27: 640 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.86g
 
31.14g
 
65.74g
- -
2024年 03月
火 19: 954 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.44g
 
49.18g
 
46.93g
- -
2023年 10月
金 6: 363 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.68g
 
41.92g
 
7.38g
- -
月 2: 756 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
54.60g
 
46.18g
- -
2023年 09月
土 30: 1135 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.86g
 
110.65g
 
56.28g
- -
金 29: 1253 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
104.58g
 
116.37g
- -
木 28: 1248 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.90g
 
107.73g
 
86.28g
- -
水 27: 1230 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.91g
 
122.25g
 
83.71g
- -
火 26: 1225 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.42g
 
115.07g
 
70.03g
- -
月 25: 1065 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
118.65g
 
52.13g
- -
日 24: 1150 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
87.40g
 
106.24g
- -
土 23: 1291 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
111.01g
 
124.47g
- -
金 22: 948 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
93.49g
 
64.99g
- -
木 21: 1163 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
68.25g
 
121.75g
- -
水 20: 1320 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
76.61g
 
133.86g
- -
火 19: 1184 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.24g
 
102.24g
 
86.54g
- -
月 18: 1255 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
110.02g
 
89.06g
- -
日 17: 1331 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.41g
 
102.96g
 
132.46g
- -
土 16: 1211 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.44g
 
107.54g
 
45.51g
- -
金 15: 1144 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
103.24g
 
70.65g
- -
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