makbule yのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 12: 855 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.02g
 
42.21g
 
46.74g
- -
2024年 04月
土 20: 539 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
18.48g
 
41.12g
- -
月 8: 1264 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.61g
 
52.10g
 
159.32g
- -
2024年 03月
日 31: 128 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
1.49g
 
33.18g
- -
2023年 04月
日 30: 701 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
45.57g
 
57.46g
- -
土 29: 501 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.22g
 
25.77g
 
39.80g
- -
金 28: 1953 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.64g
 
84.05g
 
278.25g
- -
木 27: 801 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
24.90g
 
106.29g
- -
水 26: 793 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.20g
 
45.48g
 
59.89g
- -
火 25: 836 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.90g
 
33.17g
 
90.71g
- -
月 24: 861 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
45.26g
 
94.73g
1779*  918
2023年 03月
木 23: 1426 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.45g
 
66.12g
 
102.04g
- -
月 6: - - 2115* -
2023年 02月
日 26: 1058 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.57g
 
31.83g
 
105.26g
- -
木 16: 1280 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
52.39g
 
175.19g
- -
水 15: 1132 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.11g
 
61.86g
 
96.75g
- -
2022年 11月
日 27: 992 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
41.08g
 
102.64g
2256*  1264
2022年 04月
金 22: 204 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.42g
 
13.69g
 
2.34g
- -
木 21: 406 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.16g
 
42.13g
 
10.57g
- -
2022年 03月
水 23: 1194 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.50g
 
41.02g
 
115.86g
- -
火 22: 1067 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.64g
 
39.43g
 
124.93g
- -
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