@alina_od355aのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 26: 1033 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.34g
 
73.17g
 
79.76g
- -
木 25: 1509 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.15g
 
92.63g
 
107.95g
- -
水 24: 768 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.45g
 
42.51g
 
61.93g
- -
火 23: 1179 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.34g
 
90.32g
 
106.73g
- -
月 22: 954 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
61.61g
 
112.48g
- -
日 21: 1603 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.96g
 
112.01g
 
142.92g
- -
土 20: 1254 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
103.88g
 
110.29g
- -
金 19: 1440 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.72g
 
90.69g
 
144.40g
- -
木 18: 1010 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.63g
 
64.77g
 
100.57g
- -
水 17: 1255 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.87g
 
108.70g
 
136.17g
- -
火 16: 1241 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
97.78g
 
125.38g
- -
月 15: 1264 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.66g
 
98.21g
 
120.80g
- -
日 14: 1654 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.21g
 
159.21g
 
159.17g
- -
土 13: 1429 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
93.82g
 
160.57g
- -
火 9: 1434 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
86.79g
 
125.03g
- -
月 8: 1480 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.42g
 
95.80g
 
127.73g
- -
日 7: 1212 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.15g
 
80.69g
 
96.77g
- -
土 6: 1095 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.26g
 
118.33g
 
65.42g
- -
金 5: 1595 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.36g
 
123.33g
 
107.19g
- -
木 4: 1283 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
90.27g
 
155.02g
- -
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