tatiane.regina96のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 1: 427 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.94g
 
28.19g
 
32.97g
- -
2024年 03月
月 18: 707 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.34g
 
38.51g
 
85.14g
- -
金 15: 364 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.13g
 
30.82g
 
29.96g
- -
木 7: 199 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.02g
 
10.25g
 
10.46g
- -
火 5: 711 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
27.78g
 
69.59g
- -
金 1: 406 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.07g
 
29.04g
 
58.17g
- -
2024年 02月
木 29: - - 3177* -
水 28: 870 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.82g
 
56.26g
 
96.38g
- -
火 27: 295 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.81g
 
2.21g
 
65.57g
- -
月 26: 213 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.73g
 
2.64g
 
54.80g
- -
土 24: 61 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.07g
 
0.46g
 
14.77g
- -
金 23: 434 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.95g
 
25.88g
 
44.20g
- -
木 22: 732 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.55g
 
32.82g
 
89.38g
- -
土 17: 902 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.10g
 
43.19g
 
103.23g
- -
水 14: 293 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
4.32g
 
35.47g
- -
2024年 01月
月 22: 218 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.02g
 
5.45g
 
45.89g
- -
木 18: 689 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.55g
 
28.01g
 
91.04g
- -
水 3: 372 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.53g
 
22.73g
 
56.47g
- -
2023年 03月
金 10: 254 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.36g
 
9.56g
 
37.17g
- -
木 9: 816 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
19.18g
 
108.45g
- -
水 8: 723 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.12g
 
30.87g
 
86.70g
- -
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