Sofiayeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 24: 530 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
8.00g
 
59.00g
- -
木 23: 1783 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.26g
 
148.25g
 
130.79g
- -
2024年 01月
金 5: 450 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.71g
 
17.96g
 
39.49g
- -
2023年 12月
土 30: 1503 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.88g
 
48.52g
 
131.70g
2234*  731
金 29: 1388 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.44g
 
75.20g
 
170.66g
- -
木 28: 1565 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.16g
 
58.41g
 
180.82g
2166*  601
2023年 10月
木 26: 2167 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.36g
 
41.98g
 
217.87g
- -
日 22: 752 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.70g
 
80.80g
 
83.70g
- -
金 20: 952 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.90g
 
25.55g
 
121.33g
- -
水 4: 1504 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
43.90g
 
201.80g
- -
火 3: 1958 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.03g
 
52.46g
 
271.58g
- -
月 2: 1585 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.06g
 
78.55g
 
176.28g
- -
2023年 09月
日 3: 1068 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.36g
 
23.19g
 
91.12g
- -
2023年 07月
水 26: 276 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.18g
 
13.62g
 
31.57g
- -
火 25: 1595 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.29g
 
83.78g
 
121.74g
- -
月 24: 1598 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.85g
 
72.07g
 
145.17g
- -
日 23: 2183 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.79g
 
87.16g
 
187.45g
- -
土 22: 1568 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.02g
 
73.34g
 
148.19g
- -
金 21: 2079 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.97g
 
62.93g
 
229.15g
- -
木 20: 1351 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.53g
 
53.14g
 
140.17g
- -
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