Luna1606のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
月 3: 596 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.78g
 
21.74g
 
19.01g
- -
2023年 03月
金 31: 264 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
11.10g
 
5.85g
- -
月 6: 718 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
18.73g
 
49.50g
- -
2022年 12月
水 28: 68 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.76g
 
3.46g
 
4.97g
- -
木 22: 307 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.58g
 
8.66g
 
41.53g
- -
水 21: 1567 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.29g
 
55.21g
 
184.31g
- -
火 20: 1694 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.61g
 
38.09g
 
243.20g
- -
月 19: 479 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.89g
 
18.00g
 
61.82g
- -
火 6: 3591 * 276%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
193.60g
 
44.33g
 
400.58g
- -
土 3: 823 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.30g
 
30.42g
 
89.08g
- -
金 2: 1284 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.52g
 
53.58g
 
147.84g
- -
木 1: 412 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
17.70g
 
54.80g
- -
2022年 11月
火 29: 1295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.16g
 
38.45g
 
63.63g
- -
金 25: 1307 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.48g
 
32.71g
 
157.64g
- -
木 24: 254 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
7.30g
 
39.00g
- -
水 23: 1097 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.45g
 
43.23g
 
139.31g
- -
火 22: 806 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.65g
 
31.32g
 
88.02g
- -
月 21: 1144 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
26.93g
 
123.07g
- -
日 20: 739 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.55g
 
56.99g
 
73.70g
- -
土 19: 1254 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.05g
 
50.97g
 
129.20g
- -
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