Carolvaiemagrecerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
木 11: 714 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.27g
 
37.10g
 
89.57g
- -
水 10: 1004 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.47g
 
64.53g
 
90.93g
- -
火 9: 1200 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.46g
 
68.66g
 
141.75g
1926*  726
土 6: 1225 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.60g
 
76.89g
 
144.13g
- -
金 5: 816 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.51g
 
42.23g
 
113.46g
- -
木 4: 1009 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
41.82g
 
126.48g
- -
2022年 07月
土 30: 1616 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.72g
 
61.53g
 
151.35g
- -
金 29: 1153 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.19g
 
67.87g
 
151.07g
- -
木 28: 1700 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.92g
 
88.06g
 
200.47g
- -
水 27: 1219 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.29g
 
96.54g
 
133.24g
1989*  770
火 26: 1147 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
58.43g
 
166.42g
- -
月 25: 1253 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.32g
 
69.58g
 
154.07g
- -
2022年 02月
日 13: 269 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.65g
 
5.35g
 
56.98g
- -
土 12: 1399 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.26g
 
63.31g
 
141.55g
- -
金 11: 2659 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.21g
 
149.48g
 
298.67g
- -
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