agnaldolemosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
日 14: 1416 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
15.26g
 
257.36g
- -
2022年 05月
金 20: 694 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.12g
 
27.88g
 
118.54g
- -
2022年 04月
月 25: 76 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
1.47g
 
18.37g
- -
2022年 03月
水 23: 1496 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
86.37g
 
174.19g
- -
火 22: 906 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.72g
 
64.12g
 
118.94g
- -
月 21: 1446 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.42g
 
115.89g
 
142.17g
- -
日 20: 1346 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.29g
 
90.66g
 
115.92g
- -
金 18: 1328 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.52g
 
65.13g
 
149.95g
- -
木 17: 605 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
43.19g
 
83.73g
- -
水 16: 1293 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
88.90g
 
132.70g
- -
火 15: 1133 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
62.34g
 
153.61g
- -
月 14: 1203 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.43g
 
69.68g
 
182.85g
- -
日 13: 1621 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.76g
 
65.12g
 
249.07g
- -
土 12: 231 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.81g
 
13.59g
 
21.84g
- -
金 11: 1653 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.32g
 
103.64g
 
215.61g
- -
木 10: 1216 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.59g
 
61.97g
 
159.84g
- -
水 9: 1530 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.70g
 
114.88g
 
131.27g
- -
火 8: 1371 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
98.47g
 
132.42g
- -
月 7: 1998 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.03g
 
162.21g
 
161.06g
- -
日 6: 2292 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
101.02g
 
386.71g
- -
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