Ирина 0891のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 12: 1495 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.23g
 
91.50g
 
169.76g
- -
日 11: 1669 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.83g
 
119.86g
 
186.61g
- -
土 10: 1543 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.72g
 
118.85g
 
175.68g
- -
金 9: 1750 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.39g
 
125.39g
 
174.23g
- -
木 8: 1725 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
123.42g
 
183.34g
- -
水 7: 1701 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
116.97g
 
174.60g
- -
火 6: 1791 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.57g
 
129.26g
 
180.94g
- -
月 5: 1748 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.72g
 
118.08g
 
182.80g
- -
日 4: 1650 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.66g
 
130.86g
 
182.58g
- -
土 3: 1722 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.11g
 
128.52g
 
181.93g
- -
金 2: 1711 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.78g
 
127.29g
 
176.30g
- -
木 1: 1650 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
132.23g
 
174.22g
- -
2024年 07月
水 31: 1726 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.42g
 
123.71g
 
181.94g
- -
火 30: 1625 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.87g
 
123.61g
 
174.16g
- -
月 29: 1463 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.05g
 
128.46g
 
177.33g
- -
日 28: 1639 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
114.58g
 
166.48g
- -
土 27: 1707 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
123.83g
 
173.28g
- -
金 26: 1741 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.80g
 
117.37g
 
172.64g
- -
木 25: 1636 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.43g
 
123.09g
 
172.98g
- -
水 24: 1762 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.01g
 
132.62g
 
166.63g
- -
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