Imazahradietstoryのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 1669 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.94g
 
101.13g
 
183.01g
1687*  18
金 20: 1860 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.81g
 
101.18g
 
200.96g
- -
木 19: 1819 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.36g
 
81.00g
 
269.47g
- -
水 18: 1828 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.84g
 
111.52g
 
170.06g
- -
火 17: 1423 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
68.16g
 
192.23g
- -
月 16: 1553 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.67g
 
79.18g
 
130.36g
- -
日 15: 1253 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.78g
 
70.89g
 
112.11g
- -
金 13: 1338 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.36g
 
57.83g
 
174.39g
- -
木 12: 1528 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.67g
 
94.41g
 
160.33g
- -
水 11: 1541 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.91g
 
81.08g
 
224.69g
- -
土 7: 1566 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.65g
 
111.20g
 
138.18g
- -
金 6: 1539 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.51g
 
76.91g
 
178.83g
1615*  76
木 5: 802 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
35.22g
 
73.05g
- -
水 4: 776 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.66g
 
39.45g
 
42.77g
- -
日 1: 1554 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.62g
 
96.20g
 
128.13g
1618*  64
2024年 08月
土 31: 1546 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.61g
 
76.94g
 
124.66g
1341*  205
金 30: 1613 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.77g
 
98.73g
 
188.63g
1612*  1
水 28: 840 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.25g
 
60.53g
 
40.50g
- -
火 27: 1482 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.96g
 
79.27g
 
139.49g
1518*  36
土 24: 813 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
33.45g
 
85.16g
- -
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