SusanaMartins26のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 431 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
31.07g
 
49.88g
- -
2024年 08月
日 25: 249 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
9.64g
 
46.26g
- -
土 24: 229 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.89g
 
8.27g
 
44.10g
- -
金 23: 1161 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.46g
 
80.07g
 
116.00g
- -
木 22: 1066 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
107.10g
 
97.11g
- -
水 21: 1319 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.61g
 
126.52g
 
102.13g
- -
2017年 01月
火 10: 1055 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.38g
 
57.09g
 
17.31g
- -
月 9: 1413 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.94g
 
102.39g
 
23.05g
- -
金 6: 995 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.56g
 
59.60g
 
19.15g
- -
木 5: 188 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
1.04g
 
2.42g
- -
水 4: 504 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
38.16g
 
9.02g
- -
月 2: 864 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.04g
 
54.96g
 
22.94g
- -
2016年 11月
金 18: 1103 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.13g
 
61.67g
 
5.95g
- -
木 17: 728 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.80g
 
48.31g
 
2.46g
- -
水 16: 349 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.30g
 
4.64g
 
4.16g
- -
月 14: 890 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.79g
 
56.00g
 
26.96g
- -
土 12: 1266 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.53g
 
115.17g
 
20.14g
- -
金 11: 917 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.71g
 
48.48g
 
16.68g
- -
木 10: 1535 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.03g
 
84.51g
 
31.59g
- -
水 9: 1279 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.45g
 
64.17g
 
18.10g
- -
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