ekaterina48rのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 18: 544 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.12g
 
25.63g
 
67.43g
- -
2024年 07月
月 8: 206 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.87g
 
3.92g
 
36.02g
- -
日 7: 278 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.38g
 
14.60g
 
33.49g
- -
金 5: 145 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.25g
 
12.62g
 
5.00g
- -
火 2: 827 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.07g
 
25.03g
 
129.25g
- -
2024年 06月
日 30: 813 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.10g
 
31.77g
 
136.80g
- -
木 27: 671 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.91g
 
56.74g
 
62.19g
- -
月 24: 695 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.61g
 
29.86g
 
97.36g
- -
日 23: 889 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.31g
 
62.13g
 
52.91g
- -
火 18: 778 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.34g
 
63.89g
 
91.01g
- -
月 17: 530 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
26.23g
 
46.10g
- -
火 11: 612 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.83g
 
64.03g
 
57.27g
- -
木 6: 493 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.68g
 
30.49g
 
46.29g
- -
水 5: 471 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.08g
 
30.56g
 
17.37g
- -
2024年 05月
月 27: 537 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.43g
 
27.35g
 
48.45g
- -
土 25: 611 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.89g
 
21.54g
 
71.34g
- -
金 24: 876 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.29g
 
40.46g
 
111.25g
- -
木 23: 741 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.94g
 
51.96g
 
57.48g
- -
水 22: 735 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.24g
 
39.33g
 
79.94g
- -
火 21: 783 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.86g
 
53.54g
 
107.82g
- -
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