alessandrasilvaribのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
金 25: - - 2929* -
木 24: 1368 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.37g
 
90.53g
 
101.20g
2929*  1561
水 23: 1338 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.97g
 
99.20g
 
101.37g
2998*  1660
2022年 02月
月 21: 595 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
31.17g
 
62.91g
- -
水 9: 330 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.74g
 
4.49g
 
47.41g
- -
月 7: 405 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.18g
 
27.47g
 
66.91g
- -
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