alegon096のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
月 2: 1697 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.91g
 
52.07g
 
93.96g
- -
2022年 04月
月 25: 1550 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
124.88g
 
148.03g
- -
2022年 03月
金 18: 1019 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.30g
 
62.20g
 
140.39g
- -
水 16: 2431 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.65g
 
188.69g
 
290.65g
- -
火 15: 2006 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.35g
 
158.87g
 
146.09g
- -
月 14: 1690 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.27g
 
86.14g
 
208.46g
- -
土 12: 2166 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.09g
 
84.79g
 
234.03g
- -
金 11: 1665 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.36g
 
91.46g
 
156.29g
- -
木 10: 2158 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.81g
 
105.81g
 
211.05g
- -
2022年 02月
日 13: 506 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
20.94g
 
71.31g
- -
水 9: 2582 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.79g
 
133.44g
 
372.26g
- -
火 8: 2230 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
126.80g
 
296.83g
779*  1451
月 7: 334 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.33g
 
17.79g
 
26.59g
- -
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