GM ❤️‍🔥のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 129 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
11.07g
 
0.68g
- -
火 17: 583 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.47g
 
69.27g
 
10.56g
- -
月 16: 327 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.18g
 
36.63g
 
1.85g
- -
日 15: 401 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.56g
 
31.85g
 
20.60g
- -
土 14: 155 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
10.85g
 
0.74g
- -
金 13: 244 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
17.87g
 
5.75g
- -
木 12: 1239 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.83g
 
66.79g
 
69.65g
- -
水 11: 226 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.87g
 
16.68g
 
3.13g
- -
火 10: 1141 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.95g
 
74.89g
 
75.98g
- -
日 8: 455 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.91g
 
29.73g
 
41.18g
- -
土 7: 273 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
21.13g
 
3.90g
- -
金 6: 195 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.25g
 
21.27g
 
3.08g
- -
木 5: 261 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.45g
 
17.75g
 
0.74g
- -
水 4: 438 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.74g
 
24.51g
 
40.52g
- -
火 3: 1079 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.44g
 
54.66g
 
99.74g
- -
月 2: 624 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.45g
 
26.55g
 
37.34g
- -
日 1: 920 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
63.84g
 
58.58g
- -
2024年 08月
土 31: 746 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.06g
 
50.93g
 
37.41g
- -
金 30: 924 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.32g
 
78.38g
 
29.76g
- -
木 29: 358 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.35g
 
15.87g
 
28.46g
- -
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