Gaston Marioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
土 1: 3762 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.36g
 
182.68g
 
529.50g
- -
2023年 06月
金 30: 274 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
4.00g
 
42.00g
- -
水 28: 1589 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.45g
 
96.54g
 
211.21g
- -
日 18: 1948 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.72g
 
136.94g
 
97.80g
- -
土 17: 2330 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.95g
 
102.82g
 
351.67g
- -
水 14: 346 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.22g
 
17.08g
 
37.60g
- -
金 9: 937 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
44.41g
 
112.60g
- -
2023年 05月
日 28: 1990 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.17g
 
97.50g
 
219.54g
- -
土 27: 2611 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.03g
 
103.01g
 
334.14g
- -
木 25: 2743 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
119.80g
 
241.09g
- -
水 24: 1554 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
108.15g
 
160.51g
- -
日 21: 1246 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.34g
 
82.74g
 
180.68g
- -
土 20: 1012 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.18g
 
30.05g
 
187.14g
- -
水 17: 2079 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.35g
 
137.52g
 
203.11g
- -
火 9: 1387 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.85g
 
81.10g
 
111.91g
- -
月 8: 2589 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.77g
 
161.56g
 
253.74g
- -
金 5: 1779 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.02g
 
78.21g
 
241.61g
- -
月 1: 1686 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.77g
 
92.54g
 
209.44g
- -
2023年 04月
日 30: 2574 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.06g
 
106.96g
 
313.74g
- -
土 29: 2016 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.59g
 
81.40g
 
225.16g
- -
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