fitness.coach.biancaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 211 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
6.70g
 
27.04g
- -
金 6: 934 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.93g
 
72.06g
 
114.47g
- -
火 3: 464 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.04g
 
19.70g
 
53.12g
- -
2024年 08月
月 26: 1959 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
148.40g
 
227.65g
- -
月 5: 353 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.55g
 
6.38g
 
73.50g
- -
2024年 07月
月 29: 460 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.47g
 
31.40g
 
79.35g
- -
日 28: 20 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.02g
 
4.80g
- -
金 19: 1916 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.21g
 
117.37g
 
243.87g
- -
木 18: 2270 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.63g
 
128.00g
 
283.55g
- -
水 17: 2210 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.35g
 
131.64g
 
265.10g
- -
火 16: 1939 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.72g
 
97.74g
 
243.54g
- -
月 15: 2102 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.80g
 
134.60g
 
240.46g
- -
金 12: 2273 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.56g
 
160.71g
 
241.47g
- -
木 11: 2172 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.21g
 
130.12g
 
275.19g
- -
水 10: 1987 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.69g
 
105.00g
 
271.92g
- -
火 9: 1997 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
130.26g
 
254.82g
- -
月 8: 2080 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
129.62g
 
274.97g
- -
2024年 06月
木 27: 1048 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.46g
 
60.10g
 
153.51g
- -
土 22: 369 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.06g
 
24.75g
 
72.66g
- -
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