KatyaVkvadratのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 929 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.87g
 
61.91g
 
67.19g
- -
水 11: 775 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.63g
 
61.81g
 
107.62g
- -
2024年 06月
水 26: 1912 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.59g
 
77.88g
 
225.59g
- -
火 11: 364 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
48.00g
 
9.00g
- -
2024年 05月
水 1: 250 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
9.00g
 
51.00g
- -
2024年 04月
木 18: 1754 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.87g
 
72.28g
 
165.71g
- -
水 17: 1765 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.38g
 
48.80g
 
239.21g
- -
金 12: 1338 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.21g
 
77.43g
 
100.24g
- -
月 8: 1114 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.98g
 
33.03g
 
198.53g
- -
日 7: 1959 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.03g
 
62.60g
 
175.00g
- -
金 5: 1648 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.18g
 
73.69g
 
145.93g
- -
火 2: 1299 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
69.47g
 
140.29g
- -
2024年 03月
金 29: 1413 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.24g
 
54.36g
 
144.98g
- -
木 28: 1441 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
99.27g
 
176.63g
- -
水 27: 2837 * 189%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
173.28g
 
102.53g
 
215.77g
- -
火 26: 1824 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.41g
 
109.57g
 
150.86g
- -
月 25: 1888 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.63g
 
102.96g
 
264.05g
2748*  860
金 22: 336 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.01g
 
9.00g
 
52.79g
- -
木 21: 2272 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.43g
 
92.30g
 
219.54g
- -
水 20: 1118 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
86.32g
 
82.38g
- -
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