inggsjourneyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
金 19: 1189 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.81g
 
28.50g
 
154.87g
- -
2022年 02月
水 9: 1373 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
85.58g
 
147.96g
- -
火 8: 1183 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.74g
 
72.66g
 
150.23g
- -
月 7: 1279 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.59g
 
66.10g
 
177.93g
- -
日 6: 1219 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
61.57g
 
150.75g
- -
土 5: 1303 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
20.05g
 
260.07g
1512*  209
金 4: 916 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.24g
 
32.78g
 
163.60g
- -
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