~хомякのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
水 9: 330 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.75g
 
8.70g
 
54.00g
- -
火 8: 102 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
3.20g
 
14.20g
- -
月 7: 90 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.02g
 
6.29g
 
4.78g
2096*  2006
日 6: 657 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.69g
 
28.39g
 
80.23g
- -
土 5: 409 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
14.15g
 
39.25g
2079*  1670
金 4: 543 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
16.36g
 
71.86g
2383*  1840
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