şuleşilaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 27: 2450 * 306%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.49g
 
56.69g
 
298.28g
- -
木 25: 1348 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.18g
 
40.49g
 
192.97g
- -
水 17: 1699 * 212%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.55g
 
78.78g
 
167.46g
- -
火 16: 1631 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.50g
 
95.83g
 
170.05g
- -
月 15: 1453 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.15g
 
31.68g
 
185.47g
- -
2023年 11月
金 24: 2945 * 368%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
179.79g
 
125.27g
 
230.81g
- -
水 22: 1317 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.16g
 
70.83g
 
109.62g
- -
火 21: 1083 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.60g
 
41.71g
 
148.22g
- -
月 20: 1966 * 246%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.57g
 
71.41g
 
241.19g
- -
2023年 05月
水 17: 884 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
48.59g
 
77.05g
- -
火 9: 1227 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.53g
 
78.85g
 
98.78g
- -
月 8: 1533 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.48g
 
93.66g
 
82.71g
- -
火 2: 1084 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.68g
 
63.80g
 
120.72g
- -
月 1: 569 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.38g
 
29.10g
 
18.69g
- -
2023年 04月
金 28: 1387 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.11g
 
78.04g
 
118.76g
- -
水 26: 2171 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.10g
 
108.16g
 
266.91g
- -
火 18: 2084 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.16g
 
73.11g
 
140.17g
- -
日 2: 1416 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.59g
 
40.65g
 
247.06g
- -
2023年 01月
火 10: 277 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.98g
 
11.93g
 
30.81g
- -
月 9: 545 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.43g
 
14.65g
 
105.12g
- -
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