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jamus1
ダイエットカレンダー
9月 2024
jamus1のダイエットカレンダー - 2024年 09月
jamus1さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
727 カロ
(
脂質:
34.99g,
たんぱく質:
49.96g,
炭水化物:
53.71g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
5090 カロ
(
脂質:
244.96g,
たんぱく質:
349.72g,
炭水化物:
375.95g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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928*
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1日の平均カロリー情報
104%
1日の摂取目安*
(727 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (30%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (27%)
*1日の摂取目安の700カロリーに基づく (2024年 09月 16日)
1日の推奨目安を設定する