Nenengliemのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 1657 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.88g
 
39.76g
 
225.48g
- -
土 7: 1418 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.75g
 
48.13g
 
179.65g
- -
2023年 02月
月 20: 2329 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.67g
 
73.83g
 
351.66g
- -
月 6: 426 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.95g
 
19.53g
 
19.98g
- -
日 5: 1558 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.24g
 
96.04g
 
179.84g
- -
土 4: 280 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
10.50g
 
29.50g
- -
金 3: 436 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.91g
 
37.93g
 
41.37g
- -
木 2: 739 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.04g
 
29.81g
 
98.20g
- -
2023年 01月
火 31: 826 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
31.22g
 
71.72g
- -
月 30: 762 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.41g
 
54.09g
 
49.90g
- -
日 29: 1852 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.12g
 
115.75g
 
198.92g
- -
土 28: 1465 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.88g
 
59.20g
 
137.55g
- -
金 27: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.28g
 
57.91g
 
180.83g
- -
木 26: 469 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.06g
 
20.82g
 
71.73g
- -
水 25: 1704 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.56g
 
69.25g
 
224.19g
- -
火 24: 1031 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.16g
 
36.03g
 
160.03g
- -
月 23: 1504 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
94.52g
 
168.81g
- -
日 22: 1355 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.90g
 
70.96g
 
185.03g
- -
土 21: 1314 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.69g
 
84.26g
 
173.96g
- -
木 19: 366 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.19g
 
20.73g
 
55.49g
- -
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