jaque lima jslのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 514 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.83g
 
50.81g
 
23.36g
- -
2024年 08月
土 24: 956 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.73g
 
47.23g
 
77.66g
1825*  869
木 22: 662 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.43g
 
44.02g
 
64.65g
- -
火 20: 103 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.75g
 
9.33g
 
0.49g
- -
金 2: 832 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.48g
 
45.55g
 
103.99g
- -
木 1: 703 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.13g
 
9.38g
 
139.52g
- -
2024年 07月
日 21: 590 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.64g
 
20.45g
 
92.67g
- -
土 20: 815 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
35.56g
 
120.39g
- -
金 19: 904 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.54g
 
63.37g
 
121.93g
- -
水 17: 983 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
60.56g
 
121.95g
2070*  1087
火 16: 1349 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.48g
 
79.67g
 
104.16g
1853*  504
土 13: 926 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
87.64g
 
70.44g
1853*  927
金 12: 921 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.85g
 
26.43g
 
82.13g
- -
木 11: - - 2070* -
水 10: 1055 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
26.45g
 
149.22g
- -
月 8: 1285 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.43g
 
28.01g
 
197.98g
- -
日 7: 986 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.60g
 
48.97g
 
129.22g
1853*  867
土 6: 1415 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
67.04g
 
200.68g
1882*  467
水 3: 1253 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.61g
 
81.66g
 
135.18g
1596*  343
火 2: 1038 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
107.99g
 
60.93g
1836*  798
月 1: 1086 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
69.83g
 
127.05g
- -
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