vetty56のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
日 17: 211 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.15g
 
18.15g
 
28.69g
- -
2023年 11月
木 16: 384 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.67g
 
16.18g
 
51.70g
- -
2023年 07月
水 26: 494 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.70g
 
21.60g
 
43.20g
- -
月 24: - - 1743* -
水 12: 80 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
0.40g
 
14.00g
- -
2023年 06月
土 10: 1049 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.60g
 
54.50g
 
123.98g
- -
2023年 03月
金 31: 1215 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.22g
 
62.84g
 
129.59g
- -
土 25: 893 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.35g
 
38.08g
 
111.08g
- -
金 24: 554 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
21.93g
 
59.46g
- -
木 23: 1033 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.07g
 
43.11g
 
114.45g
- -
水 22: 875 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.02g
 
35.41g
 
70.09g
2033*  1158
火 21: 680 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.46g
 
42.02g
 
48.70g
- -
月 20: 1012 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.53g
 
38.13g
 
93.93g
2059*  1047
日 19: 455 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.90g
 
10.90g
 
52.60g
- -
土 18: 811 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.04g
 
29.84g
 
97.37g
- -
金 17: 1277 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.47g
 
71.03g
 
116.16g
1851*  574
木 16: 1224 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.34g
 
44.26g
 
154.54g
- -
水 15: 883 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.98g
 
41.88g
 
95.99g
2077*  1194
火 14: 1575 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.39g
 
47.09g
 
143.08g
2563*  988
月 13: 970 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.38g
 
61.60g
 
94.68g
- -
日 12: 1060 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.31g
 
61.59g
 
94.74g
1941*  881
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