♪•katyaaap•♪のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1208 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
66.92g
 
138.47g
- -
木 19: 1201 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
78.46g
 
111.56g
- -
水 18: 1202 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.44g
 
72.83g
 
117.11g
- -
火 17: 1165 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.84g
 
68.53g
 
128.18g
- -
月 16: 1193 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.40g
 
67.55g
 
141.74g
- -
日 15: 1581 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.67g
 
70.36g
 
173.07g
- -
土 14: 1424 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.73g
 
75.11g
 
177.64g
- -
金 13: 1239 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.67g
 
59.70g
 
119.42g
- -
木 12: 1577 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.67g
 
50.30g
 
212.58g
- -
水 11: 1024 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.25g
 
44.29g
 
163.20g
- -
火 10: 1108 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
35.13g
 
145.87g
- -
月 9: 1505 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.98g
 
69.77g
 
170.56g
- -
日 8: 1204 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
61.00g
 
149.60g
- -
土 7: 1205 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
51.83g
 
152.19g
- -
金 6: 1572 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.62g
 
73.73g
 
183.38g
- -
木 5: 1173 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.29g
 
69.84g
 
143.60g
- -
水 4: 1181 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.12g
 
56.19g
 
137.93g
- -
火 3: 1414 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
67.35g
 
186.25g
- -
月 2: 1347 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.47g
 
61.67g
 
191.98g
- -
日 1: 1297 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.99g
 
68.91g
 
176.23g
- -
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