Hamaru.cのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 3: 1318 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.02g
 
65.08g
 
196.30g
- -
火 2: 1959 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
59.09g
 
306.89g
- -
2022年 05月
月 23: 971 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.14g
 
34.39g
 
129.94g
- -
火 17: 800 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
36.64g
 
83.47g
- -
2022年 04月
日 10: - - 1419* -
火 5: 901 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
41.69g
 
123.25g
- -
月 4: 1085 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.69g
 
50.07g
 
154.32g
- -
土 2: 5645 * 753%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
167.82g
 
211.35g
 
845.33g
- -
2022年 03月
水 30: 886 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.32g
 
36.45g
 
137.99g
- -
火 29: 1544 * 206%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
23.85g
 
228.64g
- -
月 28: 774 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
24.37g
 
115.83g
- -
日 27: 1332 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
70.42g
 
163.03g
- -
土 26: 508 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
27.23g
 
70.55g
- -
金 25: 1314 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
80.73g
 
171.47g
- -
木 24: 954 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.45g
 
61.51g
 
104.95g
- -
水 23: 1512 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
70.27g
 
174.19g
- -
火 15: 1256 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.40g
 
62.76g
 
156.47g
- -
月 14: 876 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.86g
 
39.50g
 
117.25g
- -
日 13: 868 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
43.87g
 
86.81g
- -
土 12: 1138 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.19g
 
23.51g
 
148.59g
- -
金 11: 2358 * 314%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.59g
 
97.27g
 
356.61g
- -
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