yasminfelizardaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
木 24: 1182 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.48g
 
128.12g
 
104.19g
- -
水 23: 1362 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.16g
 
103.80g
 
150.40g
- -
金 18: 240 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.83g
 
21.12g
 
21.99g
- -
木 17: 391 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.70g
 
36.64g
 
44.98g
- -
水 9: 1305 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
115.20g
 
123.93g
- -
月 7: 620 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.66g
 
50.37g
 
65.38g
- -
金 4: 1139 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
35.30g
 
140.00g
- -
水 2: 1241 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.33g
 
74.85g
 
179.00g
- -
火 1: 1216 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.81g
 
86.86g
 
156.74g
- -
2023年 07月
木 27: 782 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.57g
 
63.27g
 
96.29g
- -
水 26: 597 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.75g
 
52.50g
 
67.97g
- -
月 24: 669 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.93g
 
70.40g
 
74.53g
- -
日 23: 147 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.55g
 
6.28g
 
22.45g
- -
金 21: 589 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.63g
 
46.51g
 
79.64g
- -
水 19: 736 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.09g
 
59.38g
 
79.78g
- -
火 18: 1311 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.86g
 
139.78g
 
149.34g
- -
月 17: 1318 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.16g
 
119.83g
 
186.36g
- -
土 15: 738 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.43g
 
69.83g
 
78.34g
- -
木 13: 782 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.21g
 
78.78g
 
75.83g
- -
水 12: 1137 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.84g
 
83.94g
 
140.00g
- -
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