suelirochasのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
木 16: 567 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.45g
 
31.18g
 
68.89g
456*  111
水 15: 262 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.29g
 
7.39g
 
51.45g
1739*  1477
火 14: - - 1679* -
月 13: - - 1639* -
日 12: - - 1594* -
土 11: - - 1620* -
金 10: - - 1724* -
木 9: - - 1668* -
水 8: - - 1648* -
火 7: - - 1656* -
月 6: - - 1639* -
日 5: - - 1594* -
土 4: - - 1673* -
金 3: - - 1716* -
木 2: - - 1702* -
水 1: - - 1693* -
2023年 01月
火 31: - - 1769* -
月 30: - - 1607* -
日 29: - - 1594* -
土 28: - - 1594* -
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