rogiz_yulliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
木 19: 149 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.19g
 
8.53g
 
4.61g
- -
火 17: 319 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.98g
 
18.17g
 
21.69g
- -
月 16: 1096 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.48g
 
110.75g
 
101.55g
- -
土 14: 1061 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.55g
 
54.76g
 
53.11g
- -
金 13: 1011 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.55g
 
108.65g
 
45.84g
- -
木 12: 591 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.46g
 
51.52g
 
60.94g
- -
水 11: 996 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.85g
 
65.73g
 
98.26g
- -
2022年 04月
金 29: 904 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.78g
 
39.20g
 
113.62g
- -
2022年 03月
木 3: 648 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.25g
 
35.56g
 
29.02g
- -
水 2: 1026 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
31.00g
 
87.77g
- -
火 1: 930 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
20.60g
 
97.03g
- -
2022年 02月
月 28: 1004 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.42g
 
11.35g
 
118.25g
- -
金 25: 450 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.60g
 
23.43g
 
25.89g
- -
木 24: 1125 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.82g
 
35.88g
 
154.81g
- -
水 23: 1291 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.20g
 
74.52g
 
133.56g
- -
火 22: 1544 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.71g
 
51.92g
 
210.10g
- -
月 21: 1615 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.71g
 
47.44g
 
113.81g
- -
日 20: 439 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.11g
 
34.56g
 
46.64g
- -
土 19: 1278 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.51g
 
42.12g
 
143.69g
- -
金 18: 1148 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.57g
 
62.09g
 
124.84g
- -
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