Алёнушка_94のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
火 6: 533 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.76g
 
19.78g
 
63.06g
- -
月 5: 1525 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.89g
 
63.12g
 
162.45g
- -
日 4: 1213 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.60g
 
54.97g
 
124.16g
- -
2022年 04月
火 19: 1574 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.92g
 
83.18g
 
122.09g
- -
月 18: 473 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.22g
 
12.05g
 
63.35g
- -
日 17: 1742 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.81g
 
74.50g
 
170.64g
- -
土 16: 1525 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.74g
 
66.84g
 
132.31g
- -
金 15: 1105 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.48g
 
61.63g
 
91.77g
- -
木 14: 1141 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.55g
 
57.81g
 
118.35g
- -
水 13: 933 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.31g
 
33.19g
 
101.89g
- -
火 12: 1543 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.74g
 
70.41g
 
183.42g
- -
月 11: 1173 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
50.85g
 
128.00g
- -
日 10: 1495 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.77g
 
81.22g
 
160.86g
- -
2022年 02月
木 17: 709 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.69g
 
35.02g
 
86.74g
- -
火 8: 1123 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
34.59g
 
156.31g
- -
月 7: 1445 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.72g
 
57.73g
 
148.81g
- -
日 6: 1004 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.44g
 
44.82g
 
112.25g
- -
土 5: 1115 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.65g
 
41.44g
 
133.57g
- -
金 4: 1087 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.64g
 
34.51g
 
139.43g
- -
木 3: 2307 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.81g
 
73.31g
 
299.98g
- -
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