Boyarochkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 1010 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
39.74g
 
99.45g
- -
2024年 06月
水 26: 943 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.40g
 
77.92g
 
79.70g
- -
水 19: 891 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.52g
 
83.62g
 
64.04g
- -
火 18: 113 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
22.90g
 
2.20g
- -
水 5: 1385 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.96g
 
67.22g
 
122.39g
- -
2024年 05月
金 31: 440 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.77g
 
21.98g
 
23.11g
- -
水 22: 799 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.22g
 
56.77g
 
65.85g
- -
日 19: 1526 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.26g
 
70.40g
 
133.67g
- -
木 16: 432 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
34.28g
 
0.00g
- -
水 15: 1656 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.65g
 
94.24g
 
134.83g
- -
金 10: 1137 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.27g
 
69.96g
 
63.55g
- -
木 9: 1515 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.38g
 
87.15g
 
109.55g
- -
水 8: 232 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.18g
 
15.30g
 
11.32g
- -
2024年 04月
月 29: 1067 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.39g
 
69.13g
 
47.71g
- -
日 28: 1457 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.71g
 
130.82g
 
114.13g
- -
木 25: 1244 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.73g
 
78.59g
 
107.49g
- -
火 23: 1026 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
96.70g
 
81.01g
- -
木 18: 1012 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
66.35g
 
102.68g
- -
水 3: 1375 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.97g
 
82.39g
 
97.34g
- -
2024年 03月
水 27: 328 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
12.80g
 
59.60g
- -
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