Safiya.ahmedのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 1: 180 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.02g
 
12.95g
 
10.75g
- -
2022年 07月
月 25: 1012 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.95g
 
86.62g
 
92.85g
- -
木 7: 840 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
44.99g
 
71.48g
- -
水 6: 232 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.69g
 
7.68g
 
39.48g
- -
土 2: 333 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.57g
 
5.12g
 
36.91g
- -
2022年 06月
月 27: 216 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.61g
 
8.51g
 
19.49g
- -
水 22: 843 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.69g
 
58.81g
 
102.25g
- -
火 21: 604 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.71g
 
42.05g
 
45.85g
- -
月 20: 1103 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.63g
 
49.10g
 
150.95g
- -
日 19: 605 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.07g
 
55.27g
 
52.63g
- -
金 17: 701 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.82g
 
14.32g
 
82.69g
- -
木 16: 1109 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.61g
 
64.96g
 
128.42g
- -
水 15: 366 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.68g
 
14.39g
 
35.84g
- -
火 14: 1264 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.06g
 
88.25g
 
107.22g
- -
月 13: 768 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.48g
 
55.75g
 
93.65g
- -
金 10: 304 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.12g
 
9.34g
 
31.40g
- -
木 9: 414 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.14g
 
21.31g
 
53.14g
- -
水 8: 569 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.85g
 
51.62g
 
32.64g
- -
火 7: 1514 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.59g
 
117.76g
 
95.88g
- -
月 6: 783 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
53.65g
 
53.77g
- -
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