kykysik @のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 9: 1294 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.99g
 
32.67g
 
140.21g
- -
2024年 05月
木 16: 1200 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.78g
 
28.83g
 
116.87g
- -
水 15: 1381 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.74g
 
66.72g
 
139.04g
- -
火 14: 1241 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.89g
 
53.51g
 
127.76g
- -
2024年 04月
月 22: 268 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.93g
 
13.84g
 
0.85g
- -
2023年 08月
月 28: 438 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.85g
 
21.87g
 
18.35g
- -
2023年 06月
土 3: 779 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
58.46g
 
31.78g
- -
2023年 05月
水 31: 932 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
33.71g
 
92.84g
- -
火 30: 1244 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.48g
 
44.92g
 
123.75g
- -
水 24: 244 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.79g
 
4.61g
 
7.53g
- -
日 21: 260 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
5.51g
 
9.00g
- -
2023年 03月
木 30: 665 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.98g
 
34.89g
 
53.58g
- -
日 26: 1444 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.06g
 
84.27g
 
171.01g
- -
土 25: 1151 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
60.53g
 
146.33g
- -
金 24: 1046 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
53.63g
 
133.04g
- -
木 23: 864 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
46.24g
 
90.23g
- -
水 22: 978 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.68g
 
80.41g
 
23.47g
- -
火 21: 1117 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.47g
 
48.66g
 
111.10g
- -
月 20: 1035 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.28g
 
52.34g
 
93.70g
- -
2023年 02月
月 13: 1311 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.23g
 
126.30g
 
57.35g
- -
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