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arip ilham wahyudin
ダイエットカレンダー
9月 2024
arip ilham wahyudinのダイエットカレンダー - 2024年 09月
arip ilham wahyudinさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
327 カロ
(
脂質:
1.76g,
たんぱく質:
25.29g,
炭水化物:
54.84g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
327 カロ
(
脂質:
1.76g,
たんぱく質:
25.29g,
炭水化物:
54.84g)
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1日の平均カロリー情報
18%
1日の摂取目安*
(327 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (65%)
脂質 (5%)
たんぱく質 (30%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2022年 01月 30日)
1日の推奨目安を設定する